Ebook de recettes ultra simples et protéinées afin de varier ses repas de la semaine. La grande majorité des recettes est adaptée au meal prep et sans matériel précis !
Ebook de recettes ( salées et sucrées ) avec une source de protéines pour le petit-déjeuner !
Équilibrer ta journée commence dès le matin, avec ces 24 recettes ça ne sera plus un souci ✨
Tout ce que tu dois savoir et mettre en place pour ta watercut est résumé dans cet ebook de 10 pages.
Tu y retrouveras à l'intérieur :
- le protocole
- les contre-indications
- le processus avec les consignes à respecter
- un point sur le foodmass
- une partie sur la gestion de ton refeed
- des listes d'aliments conseillés
Ce protocole est celui que j'applique lors de mes suivis prémium et standard !